ブルーライトの軽減に最強のツール『f.lux』とは

こんにちは、アキです。

 

中国輸入ビジネスはPC1台で完結できるのが魅力的ですが、

一日ずっとPC操作を行っていれば流石に、目が疲れますよね。

 

僕もPC作業になれるまでは一時間で目が疲れて、

夜寝る時には、「ブルーライト効果で熟睡できない。」

というような現象に悩まされた思い出があります。笑

 

ネットビジネスあるあるですよね。笑

 

そんな時に起業家仲間から、

「ブルーライトを軽減できる無料のツールがあるよ!」

と言われて使い始めたのが『f.lux』というツールになります。

 

今回はそんな「ブルーライト効果」にお悩みのあなたへ

最強のツールをご紹介したいと思います。

 

今回の記事では、「ブルーライトの軽減に最強のツール『f.lux』とは」

について解説していきます。

 

f.luxとは

『f.lux』(フラックス)とは、パソコンでブルーライトを抑制する為の無料ツールです。

 

iPhone/iPadに「Night Shift」という機能がありますよね。

それをPC版で実現するのが、『f.lux』です。

 

Mac、Windows共に対応しているため、どのPCでも使う事ができます。

 

僕はこのツールを使い始めて、長時間のPC作業をした日でも、

夜は熟睡できるようになり、朝は快適に起床できるようになりました。

 

今では、『f.lux』を導入していないPCを見るだけで

目がチカチカして痛くなるほどです。笑

 

 

f.luxの使い方

では、『f.lux』の使い方についてご説明します。

まずは『f.lux』のダウンロードページを開いてください。※『f.lux』ダウンロードページ

 

トップページにある「Download f.lux」をクリックします。

 

次に「実行」をクリックします。

「I Agree」をクリックします。

 

インストールはライセンス契約に同意するだけで完了します。

これでインストール完了です。

 

『f.lux』の設定方法

インストールが完了したら、パソコンのディスプレイの右下に

下の画像のマークが現れます。

そのマークをクリックして設定を行います。

「Setting」をクリックします。

 

画面が切り替わります。

下の画像にある「赤枠の◯」を左右に動かすと画面の光の調整ができます。

ドラッグ&ドロップで「赤枠の◯」を動かせます。

『Daytimeが』昼の設定で、『At night』が夜の設定です。

 

ちなみに、数字の横にある【K】という文字は、光の値の『ケルビン』を指します。

 

「赤枠の◯」を調整後、最後に「Done」をクリックすれば設定完了です。

 

画面をもっと暗くしたい場合の設定方法

初期設定では、2700Kまでしか画面の色を暗くすることはできませんが、

設定を変更することで、『At night』(夜)の設定は『1200K』まで

画面を暗くすることが可能です。

 

設定方法ですが、右側にある「三」をクリックします。

 

次に、『Lighting at night』をクリックします。

 

その後、『Expand Color Range』をクリックします。

あとは、「項目で調整したいケルビン数」をクリックして完了です。

これで、「1200K」まで暗さを調整できるようになりました。

 

僕は、昼も夜も2700Kに設定しています。

 

あまり暗く設定しすぎると、『f.lux』を導入していないPCを見る時に

目が痛くなるのでご注意を。笑

 

まとめ

『f.lux』は無料ツールではありますが、とても有能なツールで

導入前と導入後では「目の疲労度」が大きく違います。

 

ブルーライトの軽減方法は、ブルーライトメガネやブルーライトフィルムが

ありますが、『f.lux』は無料ですぐに導入できますし、

何より効果が大きいです。

 

僕はもう『f.lux』がないと生きていけません。笑

 

そのくらい効果が期待できるツールなので、導入がまだの人は

上記の記事を参考にして導入することをおすすめします。

 

今回の内容は以上となります。

記事の内容でご不明点、質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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